Ken je de openingsscène in de Leeuwenkoning waar Rafiki, in stevige krijger die ik poseer, Simba voorstelt aan het koninkrijk?
De beste tijd om op Instagram te posten is zo’n beetje. Behalve dat elke marketingblog denkt dat het Rafiki is. En Simba [ook bekend als de gegevens] zegt: “Ik ben hier niet zo zeker van…”

Wanneer is het de beste tijd om op instagram te posten?
Dus wanneer is de beste tijd om op Instagram te posten? Er zijn ongeveer 39587 antwoorden hierop op internet. Dus wie heeft gelijk, wie heeft ongelijk en wie heeft zojuist de gegevens van iemand anders gekopieerd en geplakt? Lees verder om erachter te komen:
- Het beste moment om op Instagram te posten, volgens zeven verschillende bronnen.
- Uitsplitsingen per dag, week, branche, tijdzone en berichttype.
- Tips en overwegingen bij het bepalen van uw beste tijd.
Is er een beste tijd om op Instagram te posten?
Vragen wanneer de beste tijd is om op Instagram te posten, is hetzelfde als vragen hoeveel Google Ads kost . Er zijn te veel factoren om een definitief antwoord te geven en het is een bewegend doelwit. Het hangt allemaal af van:
- Dag van de week (en zelfs maand van het jaar en trends van het jaar).
- Lifestyle en voorkeuren van je volgers.
- Het doel van je bericht.
- Het type bericht (gewone bericht, Story, Reel, IGTV, Live).
- De duizenden signalen die door de Insta-algo worden gebruikt.
Het antwoord is dus ja, maar dat is voor elk account anders. Zelfs nog, benchmarkgegevens kunnen u een solide startpunt geven, en nadat ik door de jungle van berichten over deze vraag had geploeterd, kwam ik uit met twee kernbronnen met up-to-date gegevens: Later en Sprout Social. En vergis u niet: elk van deze bronnen benadrukt het belang van het bepalen van uw eigen beste tijd (daar komen we later op terug).
Beste tijd om te posten Instagram
Beste post tijd volgens..
Natuurlijk is deze grafiek de weergave kilometers lang, omdat we de beste tijden hebben om te posten per dag van de week, regio van de VS, verticaal en meer. Dus zet je helm op om de ontploffing in te dammen waardoor je hersenen exploderen.
De beste tijd om te posten op Instagram, volgens…
Dit bericht bevat conclusies van Later, Sprout Social, ExpertVoice, Hootsuite, Planoly, Statusbrew en Influencer Marketing Hub. Ik was verrast toen ik ontdekte dat Hootsuite, Buffer en Coschedule hierover geen benchmarkgegevens hadden.
Het rapport van Later uit augustus 2021 is gebaseerd op een onderzoek van 35 miljoen berichten, exclusief Reels en IGTV.
- Beste tijd van de dag: 15.00 tot 18.00 uur
- Beste dag: zondag
- Beste dag en tijd: zondag 18.00 uur
- Slechtste dagen: woensdag en donderdag
Toen ik deze tijden voor het eerst zag, dacht ik dat het een vergissing was. Ze zijn super vroeg! Wat is er aan de hand?
Beste tijd Instagram post

Verbeterde marketingstrategie door timing
Later zegt dat voor de meeste bedrijven hun Instagram-marketingstrategie is om te posten wanneer hun publiek het actiefst is (9.00-13.00 uur), maar dan is de concurrentie het grootst. Dus als je eerder post, krijg je waarschijnlijk meer betrokkenheid, wat ertoe zal leiden dat het algoritme je post bevoordeelt en je een voorsprong geeft in de rangschikking. Bovendien maak je de kans groter dat je op de eerste scroll van de dag in de feeds van je volgers verschijnt.
Hier is het overzicht van dag tot dag van Later:
Dag | Beste tijd | Tweede beste tijd |
---|---|---|
maandag | 5:00 | 1u, 3-6u, 19:00 |
Dinsdag | 6:00 | 3u, 5-6u, 22:00 |
woensdag | 6:00 | 3-6 uur |
donderdag | 5:00 | 2 uur, 4-6 uur |
vrijdag | 6:00 | 2-6 uur |
zaterdag | 6:00 | 1u, 3u, 6u, 23:00 |
zondag | 6:00 | 2u, 6-7u, 22:00 |
SpruitSociaal
De beste tijden van Sprout Social om op Instagram te posten, zijn afkomstig van een onderzoek met meer dan 20.000 gebruikersaccounts. De bevindingen zijn tegengesteld aan die van Later, omdat het de traditionele benadering van posten gebruikt terwijl de betrokkenheid hoog is.
- Beste tijd van de dag: 11u-12u
- Beste dag: dinsdag
- Beste dag & tijd: di 11.00-14.00 uur
- Slechtste dag: zondag
Beste tijd posten Instagram

Het is interessant om te zien dat de verloving in de avond steeds vroeger begint af te nemen als we van maandag op zondag gaan, en die verloving begint het vroegst op dinsdag, woensdag en donderdag.
Beste moment om te posten
Hier is het overzicht van dag tot dag van Sprout Social:
Dag | Beste tijd | Tweede beste tijd |
---|---|---|
maandag | 11.00 – 12.00 uur | 10 uur; 1-3 uur |
Dinsdag | 11.00 – 12.00 uur | 10 uur; 16.00 uur |
woensdag | 11.00 – 12.00 uur | 10 uur; 13-16 uur |
donderdag | 11 uur | 10 uur; 12-15 uur |
vrijdag | 11.00 – 12.00 uur | 9-11 uur; 13.00 uur |
zaterdag | 10.00 – 13.00 uur | 8-10 uur; 13-16 uur |
zondag | 9.00 – 16.00 uur | 8 uur ‘s ochtends; 16.00 – 18.00 uur |
ExpertVoice
ExpertVoice biedt iets andere tijden, maar is nauwer afgestemd op de gegevens van Later. Er wordt geen bron genoemd, behalve een afbeelding afkomstig van “Latergramme”, dat in 2016 Later werd, dus ik weet niet zeker hoe nauwkeurig deze informatie is.
- Beste tijd van de dag: 9.00-17.00 uur
- Beste dag: woensdag
- Beste dag & tijd: wo 05:00, 11:00, 15:00 uur
- Slechtste dag: maandag
Dag | Beste tijd om op Instagram te posten |
---|---|
maandag | 11.00 – 17.00 uur |
Dinsdag | 5 uur; 9 uur; 18:00 uur |
woensdag | 5 uur; 11 uur; 15:00 uur |
donderdag | 5 uur; 11 uur; 16.00 uur |
vrijdag | 5 uur; 9 uur; 16:00 uur |
zaterdag | 11 uur |
zondag | 10.00 – 14.00 uur |
Hootsuite
Hootsuite heeft geen recente informatie op basis van gegevensstudies, maar zegt dat over het algemeen de beste tijd om op Instagram te posten woensdag om 11.00 uur is. Het vereist dezelfde aanpak als Sprout Social: posten wanneer de betrokkenheid het grootst is. Het deelt ook de tijden die het beste werken voor zijn eigen Instagram-publiek: 8u-12u en 16u-17u – wat zich vertaalt naar wakker worden en lunchen aan de westkust, en het begin en einde van de werkdag aan de oostkust.
Beste tijd om op Instagram te posten door verticaal
Sprout Social deelt ook de beste tijden om op Instagram te posten voor acht verschillende branches:
Verticaal | Beste tijd | Tweede beste tijd | Beste dag | Slechtste dag |
---|---|---|---|---|
Gezondheidszorg | zondag 8-9 uur |
Dinsdag 8u-12u 17.00-20.00 uur |
ma & di | zaterdag |
Media | Dinsdag 13-17 uur |
woensdag 11 uur Do 8-9 uur |
di, wo, do | zon |
Opleiding | vrijdag 4-5 uur |
Donderdag 14:00 uur | vrijdag | zondag |
non-profit | woensdag 10u-18u |
woens | zondag | |
Restaurants | maandag 9u-1pm |
maandag | zaterdag | |
Tech | maandag 10-11 uur 14.00-17.00 uur; 20.00 uur |
di 10.00-13.00 uur Donderdag 12.00 uur vrijdag 11 uur |
maandag | zondag |
Reizen & reizenm | donderdag 7 uur ‘s ochtends |
Maandag 11.00-15.00 uur | donderdag | za, zo |
Gastvrijheid | woens 12.00 uur |
Do 3-4 uur; Vrijdag 8u-12u |
vrijdag |
Alleen al de variatie tussen bedrijfstakken in deze grafiek, en de verschillen met betrekking tot de algemene gegevens, laten zien dat de beste tijd om voor uw specifieke bedrijf op Instagram te posten, echt iets is dat u zelf moet uitzoeken.
Beste tijd om op Instagram te posten op tijdzone
Met behulp van gegevens van zijn app-gebruikers, waaronder likes, comments, saves en volgers, kwam Planoly met ideale tijden om op Instagram te posten op basis van tijdzone. De implicatie hier is dat levensstijlen geografisch variëren. Ik geloof het! Betekent niet dat het het antwoord op deze vraag niet nog ingewikkelder maakt…

Planoly’s uitsplitsing van dag tot dag:
Dag | PST | MST/CST | Est |
---|---|---|---|
maandag | 20.00 uur | 16.00 uur; 19:00 uur | 8 uur ‘s ochtends; 14:00 uur |
Dinsdag | 18:00 uur | 9 uur; 18:00 uur | 11 uur |
woensdag | 9 uur ‘s avonds | 16:00 uur | 15.00 uur; 9 uur ‘s avonds |
donderdag | 6-7 uur | 10:00 uur | 16.00 uur; 23:00 uur |
vrijdag | 8 uur ‘s ochtends; 15:00 uur | 6 uur ‘s ochtends | 1 uur ‘s middags; 17.00 uur |
zaterdag | 16:00 uur | 3 uur; 6 uur ‘s ochtends | 12.00 uur |
zondag | 05:00 uur | 16.00 uur; 17.00 uur | 12.00 uur; 14:00 uur |
De beste tijd om te posten op IGTV & Live
Statusbrew had cijfers over de beste tijd om op Instagram te posten, maar het hergebruikte de gegevens van SproutSocial en soms onnauwkeurig. Het deelt echter wel de beste tijden om te posten op IGTV en Instagram Live – voor wat het waard is.
Dag | Beste tijd om op IGTV te posten |
---|---|
maandag | 20.00 – 22.00 uur |
Dinsdag | 20.00 – 22.00 uur |
woensdag | 20.00 uur |
donderdag | 20.00 – 22.00 uur |
vrijdag | 4 uur; 12.00 uur; 14:00 uur |
zaterdag | 10 uur; 18:00 uur; 19:00 uur |
zondag | 6 uur; 7 uur; 15:00 uur |
De beste tijd om een Instagram Live te houden is van maandag tot en met vrijdag, van 12.00 of van 19.00 tot 21.00 uur. Bekijk onze tips voor het runnen van een ongelooflijke Instagram Live-sessie.
De beste tijd om te posten op Instagram Reels
Influencer Marketing Hub biedt de beste tijd om rollen te plaatsen op basis van een onderzoek van meer dan 100.000 wereldwijde post- en betrokkenheidspercentages op Instagram.

Afbeeldingsbron
Hier is de dagelijkse uitsplitsing van Influencer Marketing Hub:
Dag | Beste tijd om op haspels te posten |
---|---|
maandag | 6:00 uur, 10:00 uur, 22:00 uur |
Dinsdag | 2:00 uur, 4:00 uur, 9:00 uur |
woensdag | 7.00 uur, 8.00 uur, 23.00 uur |
donderdag | 9.00 uur, 12.00 uur, 19.00 uur |
vrijdag | 4.00 uur, 12.00 uur, 14.00 uur |
zaterdag | 10:00 uur, 18:00 uur, 19:00 uur |
zondag | 6.00 uur, 7.00 uur, 15.00 uur |
Hoe u voor uw bedrijf de beste tijd kunt bepalen om op Instagram te posten
De kans is groot dat je het antwoord op deze vraag zoekt, omdat je de meeste betrokkenheid uit je berichten wilt halen. Daarom geef ik in dit gedeelte enkele tips over hoe u de ideale posttijden voor uw account kunt identificeren en hoe u de betrokkenheid bij uw berichten kunt verbeteren.
1. Gebruik Instagram-inzichten
Dus misschien wil je de lunchtijd richten op je publiek. Maar waar lunchtijd? In Californië? Boston? Het native analytics-platform van Instagram (Insights) kan je hierbij helpen, omdat het je laat zien:
- Toplocaties
- Leeftijdsgroep
- Meest actieve tijden
- Geslacht
Met deze informatie kun je zien in welke tijdzone je publiek het meest actief is en dienovereenkomstig posten (de gegevens van Planoly zouden hier handig zijn). Leeftijdscategorie kan ook helpen bij het wakker worden, inactief zijn en naar bed gaan.

Afbeeldingsbron
Inzichten zijn alleen beschikbaar voor zakelijke accounts. Lees hier hoe u er een instelt .
2. Denk door je persona’s
Buyer persona’s zijn fictieve personages die uw klanten vertegenwoordigen als menselijke wezens: hun levensstijl, beroep, hobby’s, familie, opleidingsniveau, interesses en meer. Dit is essentieel voor het identificeren van de beste tijden om op Instagram te posten. Misschien is lunchtijd bijvoorbeeld niet de beste tijd om berichten te plaatsen voor je publiek als ze meer geneigd zijn om met anderen te eten of te sporten tijdens hun lunchpauze. En de avond is waarschijnlijk niet het beste voor ouders die bezig zijn hun kinderen naar bed te brengen. Meer vragen om over na te denken:
- Waarom gaan ze op Instagram?
- Hoeveel tijd besteden ze op Instagram?
- Wie volgen ze nog meer?
- Volgen ze 100 accounts? 1000?
- Wanneer zullen ze waarschijnlijk daadwerkelijk reageren op berichten versus gewoon doorbladeren?
- Hoe vaak per dag checken ze Instagram?
Deze informatie kan u helpen te bepalen welke inhoud u het beste kunt publiceren en wanneer.
3. Gebruik een tool van derden
Er zijn een aantal beheerplatforms voor sociale media die meer analyses bieden dan Insights, en waarmee u zelfs uw Instagram-berichten kunt plannen. Deze omvatten Later, Buffer, HubSpot, SproutSocial, Autogrammer, Schedugram en Tailwind. Sommige hebben zelfs een functie die posttijden suggereert, zoals Hootsuite:

Afbeeldingsbron
4. Ken het algoritme
Op 8 juni 2021 publiceerde Instagram een updatewaarin de werking van het algoritme wordt uitgelegd . Het verzamelt alle recente berichten die zijn gedeeld door de mensen die die persoon volgt en rangschikt ze vervolgens op basis van duizenden signalen, waaronder:
- Je bericht: inhoud, locatie, videolengte, vind-ik-leuks, interessestatistieken.
- Jij: wie heeft er contact met jou en hoe.
- Hun voorkeuren en gedrag.
- Hun eerdere interacties met jou.
Dus als je in de Instagram-feed wilt verschijnen , verbleekt recentheid in vergelijking met betrokkenheid. Het bericht zegt: “In Feed zijn de vijf interacties waar we het meest naar kijken, hoe waarschijnlijk het is dat je een paar seconden aan een bericht besteedt, erop reageert, het leuk vindt, het opslaat en op de profielfoto tikt.”
Wat leidt tot de volgende suggestie.
5. Ga voor verloving
We kunnen duidelijk zien dat het niet gaat om het plaatsen van berichten op het beste moment, maar om het maken van de beste berichten. Dit verhoogt de sterkte van uw engagement-signaal in de loop van de tijd, wat u algoritmische gunst wint. Hier zijn enkele manieren om te optimaliseren voor de vijf bovengenoemde interacties:
Om ze naar:
- Besteed een paar seconden aan de post: trek ze in met een boeiende afbeelding, laat ze lezen met een geweldig bijschrift en houd ze bezig met een carrousel of video.
- Reageer erop: Stel vragen, zoals zou je liever/wat zou je doen, hier is de mijne/wat is van jou, wat is jouw mening, vul de blanco in, onderschrift deze foto, en meer.
- Vind het leuk: maak het bericht nuttig, emotioneel , uniek, visueel aantrekkelijk en in lijn met je kernwaarden.
- Bewaar het: deel nuttige informatie, zoals tips, zelfstudies en ideeën waarnaar ze willen verwijzen.
- Tik op je profielfoto: gebruik de oude link in bio en maak er een mooie foto van!
Focus eerst op het maken van boeiende en interessante inhoud en optimaliseer vervolgens door op het juiste moment te posten. Het plaatsen van de juiste inhoud op het “verkeerde” moment is veel beter dan het plaatsen van de verkeerde inhoud op het exacte juiste moment. Ga voor meer Instagram-marketingtips en (nog veel meer geweldige) postideeën naar Local Social Media Lab – het is een goudmijn!
Enkele laatste tips
- Vergeet Instagramverhalen niet ! Hoge kwaliteit is hier niet essentieel en je Story staat 24/7 online.
- Blijf op de hoogte van de nieuwe functies van Instagram – er komen altijd nieuwe manieren uit om geweldige inhoud te maken.
- Als je gerichte bekendheid wilt krijgen en leads en verkopen wilt genereren via Instagram, raad ik je natuurlijk aan om naar betaalde methoden te kijken. Bekijk onze complete gids voor adverteren op Instagram en ontdek hier hoeveel ze kosten .
En de beste tijd om op Instagram te posten is….
Wanneer u aantrekkelijke, nuttige, emotioneel boeiende inhoud heeft die aansluit bij de doelen, pijnpunten, levensstijl en waarden van uw publiek!

Grapje… een beetje.
Alleen jij kunt erachter komen wat de beste tijd is om specifiek voor jouw account op Instagram te posten, maar ik denk dat de belangrijkste vraag die je jezelf eerst moet stellen is: hoe belangrijk is het om te weten? Als Instagram een klein onderdeel is van je marketingstrategie voor sociale media en je het voornamelijk alleen gebruikt voor merkbekendheid , kun je waarschijnlijk gewoon kiezen voor de traditionele marges (laat in de ochtend, vroeg in de middag) voor je berichten. Als je sterk afhankelijk bent van sociale media om je marketingdoelen te bereiken, wil je misschien Later’s benadering van vroeg posten uitproberen en je verdiepen in onderzoek, testen en tools.
Maar de belangrijkste vraag om te beantwoorden is: wat zijn de beste berichten die ik voor mijn volgers kan maken? Ik weet dat dat niet eenvoudig is. Maar gelukkig de..
